El deporte inhibe la ansiedad y la depresión

Juan Carlos Chávez

   El Deporte es el vehículo perfecto para inhibir los procesos de ansiedad y de depresión, así lo consideró el director del Instituto Estatal del Deporte, Cesar Cárdenas, aseguró que a través de la actividad deportiva las personas tienen mejores niveles de salud, hacer ejercicio produce químicos neurológicos que provocan un equilibrio emocional, de ahí la importancia de practicar alguna disciplina deportiva.

   Dijo que esta es la manera como este instituto colabora con la sociedad, se realiza una labor permanente en los diferentes espacios con los que se cuentan para la práctica del deporte, ejemplo de esto son los 171 jóvenes y a los 90 entrenadores que participan en los juegos nacionales, quienes seguramente cuentan con una situación emocional mucho mejor que quienes no practican ningún deporte.

  Cesar Cárdenas destacó estas políticas públicas que están a la mano de todos los duranguenses, no hay que hacer a un lado la mala costumbre que han adoptado los niños y los jóvenes de consumir contenidos dañinos a través del teléfono celular, por loque hay que sacarlos de esta práctica negativa, es urgente que dejen los celulares y que se pongan a practicar algún deporte, asesorados por entrenadores que los apoyen en el desarrollo del mismo.

  Finalmente, agregó que el deporte no solo es para los jóvenes, los adultos y los adultos mayores deben de mantenerse activos físicamente para contar con una mejor calidad de vida, el fomento del deporte es una labor que se debe de realizar de manera transversal, actualmente son los institutos municipales del deporte quienes desarrollan esta actividad en los 39 municipios, con torneos de diferentes índoles que incluyen varias disciplinas deportivas para la gente de todas las edades.

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